Bữa ăn sáng có vai trò rất quan trọng trong ngày vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm rủi ro cho nhiều vấn đề như béo phì, huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim mạch…
May 27, 2018
Nhiều người trong chúng ta đang đau đầu trong vấn đề kiểm soát sự thèm ăn của mình. Điều này có thể do thói quen sinh hoạt, ăn uống dẫn đến chứng thèm ăn không mong muốn. Nếu thèm ăn vô độ và không có sự kiểm soát đúng mức, bạn có thể dễ tăng cân, thậm chí mắc phải một số căn bệnh khác.
May 19, 2018
Có lẽ một số bạn thắc mắc: Ăn bắp (ngô) luộc giảm cân? Theo các chuyên gia, bắp không chỉ là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân. Trong bắp chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên bạn không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể.
May 09, 2018
Khi tìm kiếm trên mạng bạn có thể thấy hàng nghìn cách giảm cân và bạn đang phân vân không biết nên chọn cách nào. Cách giảm cân sau bạn có thể đọc và tham khảo để có một vóc dáng như ý nhé!
Mar 09, 2018
Kỳ nghỉ lễ Tết kéo dài là cơ hội làm cân nặng tăng lên nhanh chóng. Vì vậy, chúng ta cần biết cách chủ động kiểm soát việc ăn uống để giữ dáng vẻ thon gọn.
Feb 18, 2018
Tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng vận động sai cách hoặc không chăm sóc đủ kĩ thì làn da sẽ gặp nguy nhiều hơn được cứu.
Feb 10, 2018
Nếu bạn là 1 trong hơn 1 triệu người theo dõi Sjana Elise Earp trên Instagram, hẳn bạn sẽ biết rất rõ cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh của cô ấy. Ngoài là người mê yoga, và là nhà báo chuyên viết về du lịch, cô còn là một tín đồ thời trang đích thực... Dưới đây là những chia sẻ chân thành, cởi mở về bí quyết sống khỏe mạnh, giữ dáng eo thon của cô người mẫu nóng bỏng 21 tuổi đến từ Úc này.
Apr 12, 2017
Có rất nhiều loại đồ uống khác nhau mang nhãn "free sugar" nhằm giúp giữ dáng. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu những loại đồ uống này hoàn toàn không có tác dụng giữ dáng, mà còn làm tăng cân nhanh hơn. Vậy, những loại thức uống nào giúp bạn có một thân hình đẹp?
Feb 11, 2017
